こんにちはスタジオプレアデス清水自立訓練の伊藤です。
3月ももう終わりですね。
私はスタバで念願のバナナシェイクが始まったので飲み倒そうと心に誓っています！
この時期はなんだか悩みが多くて色々ため込んでしまうことばかりでした。
ちょっと見つめなおす方法を思いついたのでここに書き留めます
１、付箋を用意する
２、付箋に悩みを短い言葉で書きだす（右側は空けておく）
３、悩みに対するアプローチを書く（アプローチの種類は色別で）
４、アプローチ別に付箋を分けて貼りだす
５、悩みと解決策の提案が可視化しやすくなる
これですぐ悩み解決吸うわけではないですが、、、
抱えていたものを見える形で吐き出すと心もすっきりするのでお勧めです♪
皆様のお悩みも解決しますように・・・
花粉症に負けず頑張っていきましょう！！！